大人ニキビとは
大人ニキビとは、主に成人の顔にできるニキビのことです。
以前は、ニキビと言えば思春期ニキビを指し、成人のニキビは「吹き出物」と呼ばれていましたが、性質的には同じものなので、最近では思春期ニキビ、大人ニキビと分類されることが多くなっています。
大人ニキビの特徴は、思春期ニキビに比べ、なかなか治りにくく、再発しやすいという点にあります。
そのため、思春期ニキビに比べ、厄介なものといった認識が強くなっています。
大人ニキビの原因
思春期ニキビと大人ニキビの違いは発生原因にあります。
思春期ニキビの場合、その原因のほとんどは成長期に伴う性ホルモンの大量分泌となっていますが、大人ニキビの場合、寝不足やストレス、疲労、病気、食生活の乱れなどが主な原因となっています。
特にストレスと寝不足は大人ニキビの最大原因とされています。
・ストレス
人は強いストレスを受けると、自律神経が乱れ、代謝機能が衰えてしまいます。
肌においてはターンオーバー機能が正常に作用しなくなり、古い角質がはがれ落ちず、毛穴をふさいでしまいます。
毛穴がふさがれると皮脂が排出されなくなるため、毛穴に詰まり、やがてニキビの原因となってしまいます。
さらに、ストレスは睡眠不足も誘発します。
・睡眠不足
睡眠中は成長ホルモンの分泌が盛んになり、最も肌や髪が作られる時間帯となっています。
そのため、睡眠をきちんと取らないと成長ホルモンの分泌量が減り、肌荒れやニキビの原因となってしまいます。
現代人とは切っても切れないストレスと睡眠不足が、大人ニキビを発生させる大きな要因となっているのです。